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在面试的时候如何克服紧张情绪?
1、在与面试官交流的时候，面试者可能会因为紧张说话语速变得越来越快，这个时候如果故意放慢说话的速度，不仅能够减轻紧张的情绪，还能让面试官仔细倾听你的话语，给他留下一个深刻的印象。
2、把情感加以释放，会坚定自身的底气和信念。技巧四：锤炼本领 打铁还需自身硬，往往紧张是因为肚中没有真才实学，所以发怵。
3、转思维 一个正确的面试认知思维有利于指导作答实践，面试中的紧张心态大多源自于错误的面试认知。具体而言，许多考生都会认为题目的标准答案是决定考生优秀与否的标准，是考场上绝对的权威。
4、不要轻易出现烦躁、激动、反感、高兴、不屑等负面情绪，感情化太浓厚的求职者，往往不会给面试者留下好印象。
5、面试前可翻阅一本轻松活泼、有趣的杂志书籍。这时阅读书刊可以转移注意力，调整情绪，克服面试时的怯场心理。避免等待时紧张、焦虑情绪的产生。（2） 面试过程中注意控制谈话节奏。
公务员面试如何克服紧张情绪?
不妨坦率的面对自己的紧张，也许会得到面试官的理解。
公务员面试紧张怎么办？相关内容如下：改变形象增强自信。人靠衣装，裁剪合身的衣服，清爽干练的发型，恰到好处的妆容能够衬托出应试者的气质，让自信心倍增。
转思维一个正确的面试认知思维有利于指导作答实践，面试中的紧张心态大多源自于错误的面试认知。具体而言，许多考生都会认为题目的标准答案是决定考生优秀与否的标准，是考场上绝对的权威。
放松训练是一种通过机体的主动放松来增强人对自我情绪的控制能力的有效方式。如，在候考室等待面试时，可以通过调整坐姿减轻肌肉紧张，减缓呼吸节律等方式使焦虑等不良情绪得到缓解。
在考试的前夕要做好各方面的准备，胸有成竹就会削弱紧张情绪 准备不只是知识、面试技巧和形象设计方面的准备，还应有心理上的准备一是自信心的准备。二是精神状态的准备。
如何在面试中消除紧张的情绪
1、对第一种紧张，要学会“目中无人”，两眼平视，用眼神与面对评委，这样可以减轻自己的紧张程度。
2、转思维 一个正确的面试认知思维有利于指导作答实践，面试中的紧张心态大多源自于错误的面试认知。具体而言，许多考生都会认为题目的标准答案是决定考生优秀与否的标准，是考场上绝对的权威。
3、提前到场 在面试的时候有一个克制紧张情绪都很好的办法就是面试之前提前一段时间到场，我们都知道无论做什么事情如果时间比较急的话那么就很有可能会造成在做这一件事情的时候不能将它做得非常的好。
4、以新的姿态迎接下一次的面试。在面试时不要老想着面试结果，要把注意力放在过程和回答问题上，这样就会大大消除你的紧张感。对面试者来说，面试的确是一件很重要的事情。
怎样消除面试紧张感?
第调整心态 面试过程中，心态尤为重要，当你抱着一颗平常心去对待面试，不把这次面试看得过于重要，那么紧张情绪自然会消减，你会发现，结果可能会更好。
注意身体状态： 保持良好的身体状态可以帮助减轻压力和焦虑。例如，确保充足的睡眠、饮食健康、保持适当的锻炼和放松等。 打扮得体： 在面试前，穿着得体会让你感觉更加自信。
面试前可翻阅一本轻松活泼、有趣的杂志书籍。这时阅读书刊可以转移注意力，调整情绪，克服面试时的怯场心理。避免等待时紧张、焦虑情绪的产生。（2） 面试过程中注意控制谈话节奏。
如何在面试时克服自己的心理障碍
1、转思维 一个正确的面试认知思维有利于指导作答实践，面试中的紧张心态大多源自于错误的面试认知。具体而言，许多考生都会认为题目的标准答案是决定考生优秀与否的标准，是考场上绝对的权威。
2、更可以是通过有节奏的深呼吸调整心率，做成功的心理暗示以提升自信心。傲慢与不屑 常有求职者***取傲慢、不屑的态度来应对面试官的提问，以表明自己的超自信，希望通过心理上的优胜威慑企业，得到这份工作。
3、正视现实，做好充分的心理准备和思想准备 平等就业是法 律赋予公民的一项基本权利，但在现实中由于种种原因致使就业歧视在一定时期内将长期存在并产生影响，这是在短时期内不可避免的，要学会适应环境。
4、保持积极进取的心态 有积极进取心态的求职者，总是把每个面试机会看成是千载难逢的好机遇，可遇而不可求，是新的成功在向你招手。
